【Podcast】Success on your terms :Emotional Struggle when achieving #85 (2016年3月26日分)

 

 こんにちは、べっとんです。 

 今週は、Jenny Shihさんの「Success on your terms」というPodcastのEmotional Struggle when achieving #85を聴きました。彼女のPodcastの1月1日から始まったので、開始されてから間もないですが、毎日エピソードをアップしているの既に85回目に達しています。(凄い更新頻度!!)
 ただ、一回は3分~5分と非常に短く、気楽に聞けます。女性向けのメッセージのようですね。

 

Success On Your Terms with Jenny Shih

Success On Your Terms with Jenny Shih

  • Jenny Shih | Entrepreneurship | Business | Careers | Time Management | Productivity | Self-help | Women in Business |
  • セルフヘルプ
  • ¥0

 

■主なポイント

  • 何かを達成した時、色々な意味で感情が高まってしまうことがある。
  • 先日、自分が取ったビデオ(makeitworkonline.com)を見たとき、意気消沈してしまった。私、お化けみたいだって。
  • でも本当は失望を尊重しないといけない。
  • こういった感情は何かを達成した時に一緒に付いてくるものだから。何かを達成するには避けられないものだから。
  • この感情的な状態の時は何かを決断してはいけない。しばらくすれば、問題ないという気分になれる。

 

■リンク

〇オンラインのVideo Workshopサイト(2017/4/2時点では作成中)

Make It Work Online 2017 | A Free Workshop with Jenny Shih

 〇彼女のHP

Podcast - Jenny Shih

 


■Vocabrary,Phrases

  • get edgy:いらいらした
  • meltdown:意気消沈

【Podcast】5AM Miracle : 5 Things Not To Do This New Year #183 (2016年12月26日分)

 こんにちは、べっとんです。

 

 本日は、Jeff Sanderさんの5AM MiracleというPodcastの、 「新年にやってはいけない5つのこと」というエピソードの紹介です。ちょっと古いですが。 この5AM MiracleというPodcastもよく、Self-helpの分野で上位にでてくるPodcastです。聴いている限り、アメリカの典型的なポジティブシンキングといった雰囲気ですが、ホストのご本人は結構negativeなところもあるようです。(そういったところは親近感が沸きます)

 

5 Things Not To Do This New Year #183 (2016年12月26日分)

  

 

■主なポイント

-1年の初めにやってはいけないこと。
 -1.12カ月後のゴールは持たない。遠すぎる。予測ができない。四半期の目標を立てそれに集中する。
 -2.ジムにはいくな。2月には行かなくなる人が大半。家でできる短時間で手軽なものから始めるべし。
 -3.障害について心配し過ぎるな。前向きな次のアクションに集中する。障害を利用して成長しよう。
 -4.意味がないことに時間を浪費しない。(テレビ、ネットなど)。自分のゴールに直結する行動に集中。
 -5.自分に制限をかけるのをやめるべし。制約を外し情熱を感じるゴールを目指せ。
-今週のTips:気を散ることを断る方法
 -1.新年を気に新しい自分になることを決意
  (ガンジーの言葉:変えたいことの中心に自分がなる)
 -2.次の30日間のもっとも大きな目標に集中する
 -3.職場の気が散る文化を避ける
-Rework(​ by Jason Fried and David)を読む。同じくjason FriedのTEDを聞く。

 

 1年の目標のやってはいけないことについて、特別なものは無いですが、長期的なものを重要視せず、3カ月先に集中する、というところは特徴的に思います。

 

【Podcast】The Daily Boost : What's your internal motivation(2017年2月6日分)

 こんにちは、べっとんです。
 

 本日紹介するのは、Daily BoostというPodcast。2006年から足掛け10年以上も続いていて、Self Developmentのジャンルではよく上位にでてくるような人気のPodcastです。ホストのScott Smithさんという方、元々はラジオの仕事をされていたようで、とにかく話すのが速い!! 機関銃のようで、Nativeでない自分にはかなり聞き取るのが難しいですが、語り口がリズミカルで音楽もアップテンポなので、多少意味が多少分からなくとも聞いているだけでエネルギーが伝わってきます。

 

 今日のエントリは「What's your internal motivation」(2017年2月6日公開)。

 

The Daily Boost: Best Daily Motivation | Life | Career | Goal Setting | Health | Law of Attraction | Network Marketing

The Daily Boost: Best Daily Motivation | Life | Career | Goal Setting | Health | Law of Attraction | Network Marketing

  • Scott Smith, Speaker, Entrepreneur, Consultant, Lifestyle Design Freedom Junkie
  • Self-Help
  • USD 0

  

 

■主なポイント

  • スポンサーのfreshbookの紹介。(個人事業主にとって最高の会計クラウドサービス)現時点でもアメリカでは3人に1人が個人事業主。さらに40%(実に5400万人)が2020年までに個人事業主となる予想。
  • あなたの人生がうまく行っていないと感じている時にまずすることは、自分のモチベーションがどこからくるかを改めて考えること。
  • 外的なモチベーション要因は簡単だが長続きしない。もっと内的なモチベーション要因に目を向ける必要がある。
  • 皆、私にモチベーションをあげてくれというが自分にはそんな超常パワーはない^^。
  • 外的モチベーションでは幸せは長続きしない。いつも一時的なものとなる。内的なモチベーションは永遠である。
  • 内的なモチベーションを探す上でのポイントは、何にエキサイトするかということ。
  • 自分の夢は、自分の犬をnational ability dogのチャンピオンにする。チャンピオンになってTVのインタビューを受けている。モチベーションは何かって? 、シンプル。どんな楽しいことが起きるか考えるとワクワクするから。

 

 

 モチベーションに関する話ですね。
 自分のモチベーションを知るのは中々難しいですが、結局は興奮するとか、ワクワクするとか、感情的な部分、感覚的な部分が重要なキーポイントになるということでしょう。